稳定性是对重心的控制，体现在几个关节上，颈关节，肢关节，膝关节，踝关节，只要控制协调好这些关节，穿轮滑鞋走路不稳定的问题就解决了，具体的练习方法如下。
1.单排轮滑鞋直线前向前行在前向滑行取将初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度，膝关节弯曲与水平成60度，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，轮滑鞋前轮单轮触地，目视前方。做这个动作的时候，需要身体微微微前倾，用心放在支撑脚的后轮上.完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离.
2.单排轮滑鞋直线后向滑行同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前保持拍起。
3.单排轮滑鞋直线滑行基本功就是大家通常说的蟹步练习的基本功。
两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为霉以后，再用另外一只脚从反方向使力.然后保持滑行，这样不停地滑半圆弧，一旦找到了侧行的感觉，就可以滑直线了。姆立线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两只轮滑鞋成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。
4.画八字画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交替允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动轮滑鞋，滑圆弧，交替的使用内外，就可以实现滑八字.这里的感觉很像太极中的那种单排轮滑鞋一种微醉的感觉，上身的转动是惫动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度!
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